霧島市（国分）　合気道　怪我予防に。

本日の稽古

幼年部

体捌き

体術


少年部

体捌き

体術


高学年はすべての技の復習と修正をしました。


今月より

怪我予防のため

リフレクソロジーを取り入れたストレッチを行うことにしました。


効果は抜群で

股関節が柔らかくなり

怪我防止に貢献してくれると思います。



一般部

武器術

体術

姿勢を正しながら崩す稽古をしました。


相手の重心がどこにあるのか

正しい姿勢で技に入れているのか


いろいろと工夫して稽古をしましょう。




光輪洞合気道「一乃塾」では

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