霧島市（国分）　合気道　昼の部　千鳥で軸を消す。

本日の国分道場女子クラス

体さばき

千鳥を踏んで軸を消す稽古。


押し込まれたとき

その場で相手を崩すときに千鳥は便利です。


腰回しと千鳥足で相手を崩し投げることができます。

注意点は

空腰にならないようにすることですね。




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