光輪洞合気道　一乃塾

今年は2級が3名　3級が3名　5級6名　合格しました。

9月の昇段審査で黒帯が1名誕生し

門下生が着々と育ってくれてうれしい限りです。

これから年末に向け頑張って稽古して行きましょう。

来年の稽古始は少年部が増えたので

日ごろの稽古の成果を披露する為、ご父兄の方を招いて

演武会を兼ねた稽古始を行います。

楽しくなりそうです。＾＾

  

合気道をすればダイエットになるの？

合気道をすると筋肉がつくんじゃないの？

など

女性から質問されます。

合気道をやれば気になる部分に効果的に筋肉が付くので

美容にはとてもいいと思います。

例えば

二の腕などは合気道では伸筋を使うので締まってきます。

お腹周りは姿勢が良くなるので自然に腹筋が強くなり引っ込んできます。

背中の筋肉も使いますので後姿もすっきりしてきます。

脚も同様にうちもも側の筋肉を自然に使いますから締まって来ます。

汗をかいて老廃物も出るし

合気道の業はストレッチ効果もあるので

肩こりや腰痛も緩和されます。

美容と健康そして護身にもなる合気道は女性にとって

非常にいい武道だと思います。＾＾

是非一緒に稽古しましょう。

体験・見学　随時OKです。

電話連絡後お越しください。

0995-45-9181(美容室そねっと）まで  

写真を父兄の方に頂きました。＾＾

入場前の集合場所で



光輪洞のプラカードを作って頂ました。＾＾
上手に出来てます。！力作です。！

そして演武風景





少人数での参加でしたが

門下生の女子３名が頑張ってくれました。＾＾

ご父兄の方、ありがとうございました。