光輪洞合気道　一乃塾

本日は

１級の課題の稽古と

居合いの立ち技

体捌きのﾁｪｯｸを行い稽古終了。

今朝は寒く

道場の陽だまりでストレッチをしていたら

「ひなたぼっこしながら準備運動ですか？」と聞かれました。＾＾；

入念にしないと怪我の元になりますからねぇ。

寒いときにはしっかり準備運動をしましょう。


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